O visual é um momento desafiador para toda a família, especialmente para as crianças, que podem ter dificuldade em compreender a situação.
Aqui estão algumas estratégias para evitar que uma criança se sinta culpada por isso:
1. Seja claro e direto sobre a situação
É importante explicar à criança que a separação é uma decisão dos pais e que não tem relação com algo que ela tenha feito. Os adultos dizem, por exemplo: “A separação não é culpa sua, nós podemos dois vamos continuar te amando muito, e isso nunca vai mudar.” Esse tipo de mensagem ajuda a criança a perceber que a responsabilidade pela mudança não é dela.
2. Evite discutir na frente da criança
As publicações acaloradas entre os pais, especialmente sobre a separação, podem fazer com que uma criança sinta que, de alguma forma, ela foi a causa do problema. Mesmo que as emoções estejam à flor da pele, é importante manter um ambiente calmo e respeitoso quando a criança estiver por perto, para que ela não se sinta no centro do conflito.
3. Reforce o amor incondicional
A criança precisa saber que, apesar da separação, ambos os pais continuam a ama-la profundamente e que esse amor não é condicionado à situação. Repita frequentemente que o amor não muda, que ela não está perdendo nenhum dos pais e que ambos estarão presentes em sua vida ajuda a amenizar a sensação de culpa.
4. Esteja disponível para ouvir
As crianças não expressam suas preocupações de forma direta, mas isso não significa que não possam estar pensando sobre o que está acontecendo. É importante estar aberto para ouvir o que uma criança tem a dizer e responder de maneira acolhedora. Sempre que ela manifestar preocupação, é fundamental garantir que ela saiba que a separação não é sua culpa e que pode contar com os pais para apoio.
5. Estabeleça uma rotina de estabilidade
Proporcionar estabilidade no cotidiano da criança é uma maneira eficaz de fortalecer a segurança emocional. Manter as atividades familiares, horários e rotinas escolares pode ajudar a criança a entender que a vida continua com algumas mudanças, mas o que é essencial, como o amor dos pais, permanece.
6. Seja paciente e atento às respostas da criança
Cada criança reage de forma diferente ao ilustrado. Alguns podem ficar mais quietos, outros podem se tornar mais agitados ou ansiosos. Prestar atenção às suas reações e dar tempo para ela processar a situação pode ajudar a lidar com o sentimento de culpa.
Em resumo, a culpa não tem espaço na vida de uma criança quando os pais demonstram com clareza que a separação não foi causada por ela. Com amor, paciência e comunicação, é possível minimizar esse sentimento e ajudar a criança a lidar com a nova fase da melhor maneira.
Jéssica Amadeu
Psicóloga em Jales/SP
CRP 06/118656
